YOGA
Yoga is één manier van verbinden met jezelf (en ook anderen). Als yogi in hart en nieren kan ik vol overtuiging zeggen dat ik mij geen leven meer zonder yoga kan inbeelden. Het leert je luisteren naar je lichaam en geest zoals die op dat moment is, de ene dag beter of minder dan de andere. Yoga is een ideale manier om even de pauzeknop in te drukken maar kan evengoed een manier zijn om te werken aan je mobiliteit, flexibiliteit als spierkracht. Waar jouw lichaam nood aan heeft! Ik ontmoet je heel graag op de mat, welke je ook verkiest.
Cadeaubonnen verkrijgbaar!
Betalen kan steeds cash of via payconic.
Alle beurtenkaarten zijn 1 jaar geldig.
Yogalessen van dezelfde prijs kunnen gevolgd worden met 1 beurtenkaart
Privéles (1 - op - 1)
Yoga afgestemd op jouw persoonlijke noden. Bij reservatie graag vermelden wat jouw verwachtingen zijn. Zo kan ik een zo persoonlijk mogelijk lesje voor jou voorzien. Enkele handige vragen hierbij kunnen zijn: Heb je lichamelijke letsels? Welke yogavorm spreekt jou het meeste aan? Waar ben jij naar op zoek?
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 60' | €70 |
Combinatiepakket yoga & massage
Yoga en massages kunnen heel mooi op elkaar inspelen. Bij een combinatiepakket verdelen we de tijdsduur in ongeveer 50% massagetijd en 50% yoga. Bij reservatie graag vermelden wat jouw verwachtingen zijn. Zo kan ik een zo persoonlijk mogelijk combinatiepakketje samenstellen voor jou. Enkele handige vragen hierbij kunnen zijn: Heb je lichamelijke letsels? Welke yogavorm spreekt jou het meeste aan? Welke massage spreekt jou het meeste aan (zie 'Massages')? Waar ben jij naar op zoek?
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 90' | €100 |
| 120' | €130 |
| 150' | €160 |
| 180' | €190 |
Groepslessen
Groepslessen 'Fit4Motion'
Deze groepslessen gaan door in Fit4Motion op het adres Aardenburgkalseide 254 te Maldegem.
RESERVATIE VIA FIT4MOTION: Reserveer online - registreer - boek je yogamat
MAANDAGAVOND
18u - 19u Start Yoga
Yoga gericht op basishoudingen en een rustig tempo.
Ideaal als beginnende yogi!
19u - 20u Power Yoga
Pittigere yogaflow gericht op spierversterking, mobiliteit en flexibiliteit!
Groepslessen 'Mama'
Deze groepslessen gaan door in de praktijk 'Mama', in samenwerking met 'Kind' op het adres Koning Leopoldlaan 12 te Maldegem.
Vanaf Oktober op WOENSDAG
13u30 Kinderyoga 8-12j
In een wereld vol prikkels, schoolwerk en schermen is het voor kinderen soms lastig om rust te vinden. Kinderyoga biedt de perfecte balans tussen actie en ontspanning. Voor kinderen van 8 -12j.
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 1 yogales | €15 |
| 5 beurtenkaart | €70 |
| 10 beurtenkaart | €130 |
14u30 Kinderyoga 4-7j
Ontdek de kracht van kinderyoga: rust, zelfvertrouwen, beweging en speelplezier! Voor kinderen van 4 - 7j
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 1 yogales | €15 |
| 5 beurtenkaart | €70 |
| 10 beurtenkaart | €130 |
15u30 Moeder - baby
Geniet samen! Ben je op zoek naar een liefdevolle pauze in de hectiek van het jonge moederschap? Geef jezelf en je baby een moment van pure verbinding tijdens de moeder - baby yogalessen. Vanaf 6 - 8 weken tot kruipen.
Bij reservatie:
1 deelnemer = mama + baby
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 1 yogales | €25 |
| 5 beurtenkaart | €120 |
| 10 beurtenkaart | €230 |
17u Yoga
Sterk in je lichaam, rustig in je hoofd: Ontdek de kracht van yoga. We combineren vloeiende bewegingen met ademkracht om je spieren te versterken, je flexibiliteit te vergroten en je houding te verbeteren. Het is de perfecte flow om zowel fysiek als mentaal fitter te worden.
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 1 yogales | €17 |
| 5 beurtenkaart | €80 |
| 10 beurtenkaart | €150 |
18u Yin yoga
Voelt je hoofd vaak vol en je agenda nog voller? Gun jezelf een moment van pure rust. Door middel van rustige bewegingen, diepe ademhaling en totale ontspanning breng je jouw zenuwstelsel in balans.
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 1 yogales | €17 |
| 5 beurtenkaart | €80 |
| 10 beurtenkaart | €150 |
Vanaf November op ZONDAG
9u Zwangerschapsyoga
Ben je zwanger en merk je dat je geleefd wordt door je to-do-lijst? Je lichaam verandert snel, dat vraagt om extra zachtheid en aandacht. Gun jezelf een wekelijks rustpunt. Tijdens deze warme lessen staat de verbinding met je kindje centraal! Toegankelijk voor elk trimester, met/zonder yoga ervaring.
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 1 yogales | €17 |
| 5 beurtenkaart | €80 |
| 10 beurtenkaart | €150 |
10u Familie yoga (ouder/kind)
Samen verbinden, lachen en ontspannen! Zoek je een leuke manier om écht tijd door te brengen met je kind? Stap samen uit de dagelijkse hectiek en stap op de mat voor een moment vol aandacht, beweging en plezier.
Bij reservatie:
1 deelnemer = ouder + kind
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 1 yogales | €25 |
| 5 beurtenkaart | €120 |
| 10 beurtenkaart | €230 |
11u Postnatale yoga
Herstel, kracht en balans na je bevalling. De eerste maanden met een baby zijn prachtig, maak vaak ook intens. Je geeft continu zorg aan je kleintje, daardoor je jezelf weleens wegcijfert. Deze lessen bieden jou de perfecte fysieke en mentale doorstart. Jouw herstel staat centraal! Vanaf 6 weken na de bevalling, of 8 - 10 weken na een keizersnede.
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 1 yogales | €17 |
| 5 beurtenkaart | €80 |
| 10 beurtenkaart | €150 |
Groepslessen 'Kroost'
Deze groepslessen gaan door in 'Kroost' op het adres Brugstraat 75 te Aalter
2027 op DINSDAG
8u45 - 12u45 Massages
13u - 17u Yogalessen (moeder-baby-, postnatale-, zwangerschapsyoga)