YOGA Individueel
Yoga is één manier van verbinden met jezelf (en ook anderen). Als yogi in hart en nieren kan ik vol overtuiging zeggen dat ik mij geen leven meer zonder yoga kan inbeelden. Het leert je luisteren naar je lichaam en geest zoals die op dat moment is, de ene dag beter of minder dan de andere. Yoga is een ideale manier om even de pauzeknop in te drukken maar kan evengoed een manier zijn om te werken aan je mobiliteit, flexibiliteit als spierkracht. Waar jouw lichaam nood aan heeft! Ik ontmoet je heel graag op de mat, welke je ook verkiest.
Privéles (1 - op - 1)
Yoga afgestemd op jouw persoonlijke noden.
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 60' | €70 |
YOGA Groepslessen
Groepslessen 'Fit4Motion'
Deze groepslessen gaan door in Fit4Motion op het adres Aardenburgkalseide 254 te Maldegem.
Groepslessen 'Mama'
Deze groepslessen gaan door in de praktijk 'Mama', in samenwerking met 'Kind' op het adres Koning Leopoldlaan 12 te Maldegem.
Aangezien de yoga in kleine groepen is werk ik enkel met online reservatie.
Betalen kan steeds ter plaatse via payconic (of cash).
Bij afwezigheid kan je tot 24u op voorhand annuleren.
Bij afwezigheid (zonder annulatie of binnen de 24u) wordt je beurt aangerekend.
Alle beurtenkaarten zijn 1 jaar geldig.
Yogalessen van dezelfde prijs kunnen gevolgd worden met 1 beurtenkaart.
WOENSDAG
13u: Moeder - baby
(6w - omdraaien)
Geniet samen! Ben je op zoek naar een liefdevolle pauze in de hectiek van het jonge moederschap? Geef jezelf en je baby een moment van pure verbinding tijdens de moeder - baby yogalessen. Vanaf 6 - 8 weken tot omdraaien
Bij reservatie 2 deelnemers aanduiden
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 1 yogales | €25 |
| 5 beurtenkaart | €120 |
| 10 beurtenkaart | €230 |
14u: Moeder - baby
(omdraaien - kruipen)
Geniet samen! Ben je op zoek naar een liefdevolle pauze in de hectiek van het jonge moederschap? Geef jezelf en je baby een moment van pure verbinding tijdens de moeder - baby yogalessen. Vanaf omdraaien tot kruipen.
Bij reservatie 2 deelnemers aanduiden
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 1 yogales | €25 |
| 5 beurtenkaart | €120 |
| 10 beurtenkaart | €230 |
15u30: Ouder - kind (peuter/kleuter - 1ste lj)
Samen verbinden, lachen en ontspannen! Zoek je een leuke manier om écht tijd door te brengen met je kind? Stap samen uit de dagelijkse hectiek en stap op de mat voor een moment vol aandacht, beweging en plezier.
Van peuter/kleuter t.e.m. het eerste leerjaar.
Bij reservatie:
Het correct aantal deelnemers aanduiden.
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 1 duo yogales ouder + kind | €25 |
| + volwassene | + €15 |
| + kind | + €10 |
16u30: Kinderyoga lager
In een wereld vol prikkels, schoolwerk en schermen is het voor kinderen soms lastig om rust te vinden. Kinderyoga biedt de perfecte balans tussen actie en ontspanning.
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 1 yogales | €15 |
| 5 beurtenkaart | €70 |
| 10 beurtenkaart | €130 |
18u: Hatha/Vinyasa tieneryoga
Sterk in je lichaam, rustig in je hoofd: Ontdek de kracht van yoga. We combineren vloeiende bewegingen met ademkracht om je spieren te versterken, je flexibiliteit te vergroten en je houding te verbeteren. Het is de perfecte flow om zowel fysiek als mentaal fitter te worden. Lessen voor tieners.
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 1 yogales | €17 |
| 5 beurtenkaart | €80 |
| 10 beurtenkaart | €150 |
19u: Hatha/Vinyasa yoga volwassenen
Sterk in je lichaam, rustig in je hoofd: Ontdek de kracht van yoga. We combineren vloeiende bewegingen met ademkracht om je spieren te versterken, je flexibiliteit te vergroten en je houding te verbeteren. Het is de perfecte flow om zowel fysiek als mentaal fitter te worden. Lessen voor volwassenen.
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 1 yogales | €17 |
| 5 beurtenkaart | €80 |
| 10 beurtenkaart | €150 |
20u: Yin yoga
Voelt je hoofd vaak vol en je agenda nog voller? Gun jezelf een moment van pure rust. Door middel van rustige bewegingen, diepe ademhaling en totale ontspanning breng je jouw zenuwstelsel in balans.
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 1 yogales | €17 |
| 5 beurtenkaart | €80 |
| 10 beurtenkaart | €150 |
ZONDAG
9u: Zwangerschapsyoga
Ben je zwanger en merk je dat je geleefd wordt door je to-do-lijst? Je lichaam verandert snel, dat vraagt om extra zachtheid en aandacht. Gun jezelf een wekelijks rustpunt. Tijdens deze warme lessen staat de verbinding met je kindje centraal! Toegankelijk voor elk trimester, met/zonder yoga ervaring.
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 1 yogales | €17 |
| 5 beurtenkaart | €80 |
| 10 beurtenkaart | €150 |
10u: Familie yoga
(vanaf 5j)
Samen verbinden, lachen en ontspannen! Zoek je een leuke manier om écht tijd door te brengen met je kind? Stap samen uit de dagelijkse hectiek en stap op de mat voor een moment vol aandacht, beweging en plezier.
Bij reservatie:
Het correct aantal deelnemers aanduiden.
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 1 duo yogales ouder + kind | €25 |
| + volwassene | + €15 |
| + kind | + €10 |
11u: Postnatale yoga
Herstel, kracht en balans na je bevalling. De eerste maanden met een baby zijn prachtig, maak vaak ook intens. Je geeft continu zorg aan je kleintje, daardoor je jezelf weleens wegcijfert. Deze lessen bieden jou de perfecte fysieke en mentale doorstart. Jouw herstel staat centraal! Vanaf 6 weken na de bevalling, of 8 - 10 weken na een keizersnede.
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 1 yogales | €17 |
| 5 beurtenkaart | €80 |
| 10 beurtenkaart | €150 |
12u: Hatha/Vinyasa yoga
Sterk in je lichaam, rustig in je hoofd: Ontdek de kracht van yoga. We combineren vloeiende bewegingen met ademkracht om je spieren te versterken, je flexibiliteit te vergroten en je houding te verbeteren. Het is de perfecte flow om zowel fysiek als mentaal fitter te worden. Lessen voor volwassenen.
| PRIJZEN | |
|---|---|
| 1 yogales | €17 |
| 5 beurtenkaart | €80 |
| 10 beurtenkaart | €150 |
Groepslessen 'Kroost'
Deze groepslessen gaan door in 'Kroost' op het adres Brugstraat 75 te Aalter
2027 op DINSDAG
8u45 - 12u45 Massages
13u - 17u Yogalessen (moeder-baby-, postnatale-, zwangerschapsyoga)